Schudłem około 45 kg. Konsultacje edukacyjne: 75 zł / 60 minut

Zaczynałem od około 125 kg, dziś ważę około 80 kg i od kilku lat utrzymuję dużą część efektu.

Nie jestem cudotwórcą. Jestem praktykiem, który przez lata testował na sobie zmianę nawyków żywieniowych, codzienne ważenie, lekki ruch i spokojne budowanie nowych nawyków.

Jeśli chcesz zacząć, nie zmieniaj jutro całego życia.

Wybierz jedną rzecz:

🚶 spacer 20 minut
⚖️ ważenie rano
🥤 zero słodzonych napojów
📒 zapisanie wszystkiego, co zjesz

Tak zaczęła się moja droga do odzyskania zdrowia i energii.

📌 Konsultacje online (charakter edukacyjny): 75 zł / 60 minut
📞 Kontakt telefoniczny lub SMS w celu umówienia terminu.

Chcesz zacząć? napisz sms, ustalimy termin
tel. 737 450 250


Nadwaga, otyłość, insulinooporność – waga nie spada mimo starań?

Jeśli ograniczasz jedzenie, próbujesz ćwiczyć, a masa ciała nadal stoi w miejscu – problem często nie leży w braku silnej woli, tylko w mechanizmie metabolicznym.

W pracy z osobami z nadwagą i insulinoopornością skupiam się na:

• analizie sposobu jedzenia i wielkości porcji
• kompozycji posiłków (nie tylko „niski indeks glikemiczny”)
• doborze liczby posiłków
• wpływie aktywności fizycznej na poziom insuliny
• zjawiskach takich jak hipoglikemia reaktywna czy „zjazdy energii”
• realnej ocenie sensu suplementacji

To nie jest gotowa dieta z szablonu.
To analiza Twojego przypadku i konkretne korekty.

📌 Konsultacja indywidualna – 150 zł
(ok. 2 godziny online lub telefonicznie + zalecenia)

Zapisy telefonicznie: 737 450 250
Szczegóły płatności przekazuję podczas rozmowy.
Konsultacja odbywa się po zaksięgowaniu wpłaty.


Zapraszam !!!!

Zapraszam na moją stronę:

https://share.google/txTo3SRlTsNvz5PDd



Jak schudnąć 45 kg ?

Oferuję konsultacje,
-powiem Ci jak skutecznie schudnąć i utrzymać wagę.

Na podstawie mojego praktycznego doświadczenia od 2016 roku.

To już 9 lat praktyki w zbijaniu i utrzymywaniu prawidłowej wagi.

Powiem Ci co jeść.

Powiem Ci czego nie jeść.

Powiem Ci jak ćwiczyć.

Powiem Ci jak nie ćwiczyć.

Konsultacja trwa około 2 godzin.

Cena 150 zł za pojedynczą konsultację.


Zapisy pod numerem telefonu 737 450 250.

Numer konta podam podczas zapisywania się przez telefon.

Konsultacje odbywają się po zaksięgowaniu przelewu.

Zapraszam !!!

Zapraszam na moją stronę:

https://share.google/txTo3SRlTsNvz5PDd

Piotrek Broda