Nazywam się Arkadiusz Szuba i zajmuje się zmianą sylwetki zarówno kobiet jak i mężczyzn. Od lat pomagam ludziom kształtować sylwetkę, rozbudować masę mięśniową, redukować tkankę tłuszczową, czy też po prostu poprzez aktywność fizyczną poprawić stan zdrowia. Dzięki odpowiedniemu podejściu do kwestii treningu i ewentualnym wskazówkom dotyczącym odżywiania pomagam moim podopiecznym w osiąganiu wspólnie obranych celów. W JAKIM OBSZARZE TRENINGU SIĘ SPECJALIZUJĘ: - trening modelujący sylwetkę - trening poprawiający mobilość i koordynaję - trening siłowy - trening redukujący tkankę tłuszczową - trening funkcjonalny - układanie planów żywieniowych oraz pomoc w doborze suplementacji - ćwiczenia pod określone testy sprawnościowe - plany treningowe, które wykorzystuje to FBW, Split, Push - Pull - Legs, Góra - Dół, HST Jestem trenerem, który wymaga przede wszystkim od siebie i od innych, dlatego też pracuje z osobami wyłącznie którzy: - szanują swój oraz mój czas - są zdyscyplinowani i gotowi do działania - podczas treningu nie używają telefonu komórkowego - trzymają się moich zaleceń Rekomendacje z profilu oferto oraz profilu google: Marcin R. Zwróciłem się do Arka w czasie przygotowań do naboru do straży pożarnej, miałem problem z podciąganiem na drążku, ćwicząc w domu nie było żadnego efektu. W niespełna półtorej miesiąca byłem gotowy na testy sprawnościowe. Arek ma doskonałe poczucie humoru, wyciśnie z każdego ostatek sił, co jest bardzo ważne dla osób początkują