Schudłem około 45 kg. Konsultacje edukacyjne: 75 zł / 60 minut Zaczynałem od około 125 kg, dziś ważę około 80 kg i od kilku lat utrzymuję dużą część efektu. Nie jestem cudotwórcą. Jestem praktykiem, który przez lata testował na sobie zmianę nawyków żywieniowych, codzienne ważenie, lekki ruch i spokojne budowanie nowych nawyków. Jeśli chcesz zacząć, nie zmieniaj jutro całego życia. Wybierz jedną rzecz: 🚶 spacer 20 minut ⚖️ ważenie rano 🥤 zero słodzonych napojów 📒 zapisanie wszystkiego, co zjesz Tak zaczęła się moja droga do odzyskania zdrowia i energii. 📌 Konsultacje online (charakter edukacyjny): 75 zł / 60 minut 📞 Kontakt telefoniczny lub SMS w celu umówienia terminu. Chcesz zacząć? napisz sms, ustalimy termin tel. 737 450 250 Nadwaga, otyłość, insulinooporność – waga nie spada mimo starań? Jeśli ograniczasz jedzenie, próbujesz ćwiczyć, a masa ciała nadal stoi w miejscu – problem często nie leży w braku silnej woli, tylko w mechanizmie metabolicznym. W pracy z osobami z nadwagą i insulinoopornością skupiam się na: • analizie sposobu jedzenia i wielkości porcji • kompozycji posiłków (nie tylko „niski indeks glikemiczny”) • doborze liczby posiłków • wpływie aktywności fizycznej na poziom insuliny • zjawiskach takich jak hipoglikemia reaktywna czy „zjazdy energii” • realnej ocenie sensu suplementacji To nie jest gotowa dieta z szablonu. To analiza Twojego przypadku i konkretne korekty. 📌 Konsultacja indywidualna –

Co to jest EnduNAD? EnduNAD – unikalny suplement diety, który zajmuje 1. miejsce w rankingu najlepszych preparatów wspomagających produkcję NAD+. Jego formuła została opracowana z myślą o osobach, które chcą wesprzeć funkcjonowanie i naprawę DNA, poprawić wydolność organizmu oraz opóźnić procesy starzenia. Dzięki zawartości wysokiej jakości substancji aktywnych, EnduNAD skutecznie wspomaga naturalny poziom NAD+ – koenzymu niezbędnego do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych oraz naprawy DNA. Naszym zdaniem to najlepszy suplement diety wspomagający produkcję energii komórkowej dostępny na rynku – przywraca młodość oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. EnduNAD – najlepsze tabletki zapewniające odpowiedni poziom NAD+ Wspiera naturalne mechanizmy związane z produkcją NAD+ – unikalna formuła EnduNAD oparta na substancjach aktywnych wspomaga naturalną produkcję koenzymu NAD+, który ma znaczenie dla procesów energetycznych w organizmie Poprawia wydolność organizmu – regularne stosowanie EnduNAD zwiększa energię, zapewnia lepszą regenerację organizmu oraz opóźnienia procesy starzenia Zwiększa odporność komórkową – suplement diety działa jako wsparcie dla mechanizmów naprawczych DNA – przeciwdziała skutkom stresu oksydacyjnego EnduNAD wspomaga metabolizm, koncentrację, a także zdrowie serca i układu nerwowego Dostępny bez recepty – EnduNAD dostępny jest bez konieczności wizyty u lekarza, dzięki czem

Badanie APW Analiza Pierwiastkowa Włosów – wygodna i niedroga metoda oceny mineralnego stanu człowieka w: objawach klinicznych zespołu złego wchłaniania (zaburzeniach gastrologicznych, alergiach) zaburzeniach regulacji gruczołów wydzielania wewnętrznego (zaburzenia hormonalne) zaburzeniach neurologicznych zaburzeniach dermatologicznych (łuszczyca, bielactwo, wypadanie włosów) leczeniu otyłości schorzeniach kostno-stawowych profilaktyce zaburzeniach kardiologicznych zatruciach pierwiastkami toksycznymi długotrwałym wysiłku fizycznym rehabilitacji planowaniu i przebiegu ciąży stosowaniu właściwej diety i selektywnej suplementacji w celu zabezpieczenia organizmu przed wieloma chorobami Jak zrobić badanie? Włosy powinny być niefarbowane, minimum 4 tygodnie. Z potylicy (tylnej części głowy) wytnij przy skórze, kilkanaście kosmków włosów, z różnych miejsc, tak aby fryzura nie ucierpiała. Odetnij włosy 4-5 cm. od skóry głowy, resztę wyrzuć. W przypadku włosów krótkich, zgol maszynką w potylicy możliwie dużą ilość (długość badanych włosów nie ma znaczenia) W przypadku braku włosów, możesz zbadać paznokcie. Możliwie długie paznokcie utnij z rąk i nóg. Tak przygotowaną próbkę włóż do woreczka. Wydrukuj i wypełnij ankietę. Przyślij włosy i ankietę w kopercie na adres: Arkadia Klinika Dietetyki ul. Legionów 5/2; 35-111 Rzeszów Zobacz więcej: https://arkadia-klinika.pl/produkt/analiza-pierwiastkowa-wlosow/

Podczas zimniejszych pór roku może być trudno uzyskać wystarczającą ilość witaminy D, ponieważ otrzymujemy ograniczone światło słoneczne. Witamina D przyczynia się do normalnych funkcji układu odpornościowego. Brak jednej witaminy może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego. Duża część układu odpornościowego organizmu znajduje się we florze jelitowej, dlatego zdecydowaliśmy się również dodać aktywną kulturę bakterii (dobre bakterie). W krajach nordyckich, gdzie panuje ciemność, trudno jest dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość witaminy D oraz spożywać świeże owoce i jagody. Ponieważ w miesiącach zimowych mamy znacznie ograniczone zasoby słońca i natury, Bär Boost może wspierać Cię w codziennym życiu i zaspokajać podstawowe zapotrzebowanie na witaminę D, dobre bakterie jelitowe i przeciwutleniacze. Prosty i elastyczny produkt o bogatej i różnorodnej treści. https://www.fitness-gym.eu/l/better-you-berry-boost-na-odpornosc-pl/

BrainMax Coffee – Kawa Peru Grade 1 BIO, Ziarno 1 kg BrainMax Coffee Peru Grade 1 BIO to zaproszenie do świata aromatycznej, peruwiańskiej kawy prosto z górskich plantacji ☕️🌄. Starannie wyselekcjonowane ziarna jakości Grade 1 zachwycają czystością smaku, przyjemną słodyczą i delikatną nutą owoców oraz czekolady. To kawa, która pachnie jak świeżo otwarta paczka dobrej energii – idealna na poranek, pracę i chwile relaksu. Certyfikowana BIO uprawa oznacza szacunek do natury i tradycyjnych metod, a forma ziarnista pozwala zmielić kawę dokładnie tak, jak lubiane jest najbardziej – do ekspresu, kawiarki lub dripa. Jedno opakowanie 1 kg to więcej okazji, by cieszyć się pełnym aromatem świeżo mielonej kawy każdego dnia 🌱💚. Peru w filiżance, naturalny aromat i wyrazisty smak – BrainMax Coffee Peru Grade 1 BIO to codzienny rytuał, który po prostu chce się powtarzać 😍. https://www.fitness-gym.eu/l/brainmax-coffee-kawa-peru-grade-bio-pl/